uresawa_shiro こんにちは、はすやスタッフです！ 毎日暑いですね💦
こんなに暑いのに寒さに悩んでいる方も多いようです。
それは、エアコンでキンキンに冷えた室内と、茹だるような暑さの屋外を出たり入ったりすることで自律神経が乱れるから。
夏冷えを引き起こしてしまうのですね。
そんな時に、冷たいヨーグルトを食べるとますますおなかが冷えてしまう…。
そこで最近オススメされているのが「ホットヨーグルト」です。
でも、市販のヨーグルトはほんのり人肌程度（40℃前後）までしか温められません。
なぜなら、温めすぎると（60℃以上）乳酸菌やビフィズス菌が減ってしまうからなんです。
これは、市販のヨーグルトは『生菌』が主流なのが理由です。
ですが、「粉ヨーグルト」ならしっかり温めても大丈夫。
それは「粉ヨーグルト」に配合されている乳酸菌が『死菌』だから。
よく乳酸菌は「生きて腸に届く」ことが重視されがちですが、実は『死んだ菌（死菌）』も、健康をサポートするさまざまな効果があることが分かっています。
また、一度に摂れる量が『生菌』より多く、品質が変化しにくいのも特徴です。
なんだか体が冷えているなと思ったら、しっかり温めた牛乳や豆乳に「粉ヨーグルト」を溶かし入れて飲んでみてください。
おなかの中からじんわりと温まりつつ、乳酸菌もしっかり摂れますよ。
ぜひお試しください(^^)
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