uresawa_masako こんにちは、はすやスタッフです(^^)/
少しずつ薄着の季節が近づいてきて、「そろそろダイエットを始めようかな」と感じている方も多いのでは？とはいえ無理な食事制限は続きにくく、体への負担も気になりますよね。
そんな方に、ぜひ取り入れていただきたいのが「はすやのなっとうスープ」を使った“一食置き換え”のダイエットスタイル。
「なっとうスープ」は、1杯あたりに糸引き納豆10パック分の納豆菌※1をはじめ、たんぱく質や大豆イソフラボン、ナットウキナーゼ、食物繊維など、納豆由来の栄養がぎゅっと詰まった一杯。菌活にうれしい栄養をしっかり補いながらも、1杯あたり約13kcal※2と低カロリーなのも魅力です。
※1：1杯4g（和風出汁・しょうが）、1杯3g（洋風ブイヨン）に含まれる納豆菌芽胞の数
※2：なっとうスープ（和風出汁）の１杯4gあたりの数値
※調理アレンジ例
例えば、お昼ごはんを「なっとうスープ」に置き換えるだけで、無理なくカロリーコントロールができます。スープだけでは少し物足りない……という方は、お好きな具材を加えてみたり、ごはんを少し入れてリゾット風にしたりと、その日の気分や体調に合わせてアレンジするのもオススメですよ。
［和風だし］と［洋風ブイヨン］、そして冬季は数量限定で［しょうが］もご用意しております。毎日続けても飽きにくいのもうれしいポイント。
シンプルだからこそ、いろいろな食材とも相性がよく、自分らしい取り入れ方がきっと見つかるはずです♪ 健康的なダイエットは、きちんとした栄養補給が成功のカギ。はすやの「なっとうスープ」を、無理のないダイエットのおともとしてぜひお役立ていただけたらうれしいです。
最後に、ダイエットにもおすすめの「なっとうスープ」活用レシピをご紹介します！
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●ミルクと野菜の甘み際立つ「キャベツの菌活ミルクスープ」
はすやの納豆菌芽胞に、国産の玉ねぎ、セロリ、にんじんなどの素材が活きる「なっとうスープ［洋風ブイヨン］」を使ったミルクスープだから、温活も菌活もできて、野菜の栄養もしっかり摂れます。
レシピはこちら↓
●レンジでチン！「なっとうスープ」でカンタン菌活ココット
「なっとうスープ［洋風ブイヨン］」と卵でつくる、レンジで簡単、熱々のココット蒸し。少ない材料で、高タンパクなヘルシーメニューがあっという間に作れちゃいますよ。
レシピはこちら↓
●なっとうスープでつくる「かんたん菌活けんちん汁」
「しょうがなっとうスープ」をベースにした、具沢山のけんちん汁。食べ応えがありながらも生姜のぽかぽか効果で体の中から健康を作ってくれる一杯です。
レシピはこちら↓
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