uresawa_masako こんにちは、はすやスタッフです(^^)/
「新発売の粉たんぱくって、どうやって使えばいいの？」
そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
たんぱく質の粉って、なんだか使い方が難しそう……と思う方もいらっしゃるかもしれません。でも「ちょこっと 粉たんぱく」は特別な料理を作らなくても大丈夫。いつもの食事にさっと混ぜるだけで、手軽にたんぱく質をプラスできるんです。
まず試していただきたいのが、毎日の飲み物や汁物に混ぜる方法。
牛乳や豆乳、コーヒーなどのドリンクはもちろん、お味噌汁やスープにもおすすめです。朝食の一杯に、ランチのお供に……いつもの習慣に取り入れやすいのが魅力です。
また、「粉たんぱく」は素材そのもののほんのりとした大豆風味で、甘味料や香料を使用していないため、料理の味を大きく邪魔しにくいのも特長。
カレーやシチュー、煮物など、味のしっかりした料理に加えるのはもちろん、卵焼きや白和えなど、普段のおかずにも活用できます。スタッフオススメの使い方は、忙しい日のインスタント食品へのちょい足し。ラーメンやカップスープなど、「もう少し栄養を意識したいな」と感じる食事にも、ひとさじ加えるだけで手軽にたんぱく質をプラスできます。時間がない日こそ、無理なく続けられる方法としておすすめです♪
使い方のコツは、料理や飲み物の上から少しずつ振りかけて混ぜること。最初からたくさん入れるよりも、少量ずつ加えることで、きれいになじみやすくなります。
さらに、楽しみ方は食事だけではありません。
パンケーキやお菓子づくりに加えたり、スムージーに混ぜたり……アイデア次第でアレンジは自由自在！家族みんなで楽しめるのも「粉たんぱく」の嬉しいポイントです。
「毎日たんぱく質を意識したいけれど、食事内容を大きく変えるのは難しい。」
そんな方こそ、まずはいつもの食事にひとさじから。
朝のお味噌汁、いつものコーヒー、夕食の一品など、続けやすいタイミングを見つけて、ご自身のペースで新しいたんぱく習慣を始めてみませんか？
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