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水分足りてる？腸内環境を悪くする「飲水不足」問題
こんにちは、はすやです！ 突然ですが、私たちの体は思っている以上に「水不足」になっている […]-
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旅行先で便秘になりやすいのはなぜ？どうしたら防げる？
こんにちは、はすやです！ もうすぐ春の休暇シーズンですね🌸 春休みなどを利用して旅行の計 […]-
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理想的な腸内環境のために「ダイバーシティー腸」を目指そう！
こんにちは、はすやです！ 私たちの腸の中には約100兆個に及ぶ菌がいて、その種類も800 […]-
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筋肉を落とさないプチ断食!?「オプティマムファスティング」ってなに？
こんにちは、はすやスタッフです！ 春が近づくと、ボディラインが気になってきませんか？ 特 […]-
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免疫力を高めたいときの心のヒント「身土不二」って？
こんにちは、はすやです！ 皆さん、「身土不二（しんどふじ・しんどふに）」という言葉をご存知ですか？ […]-
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出ても出なくても！朝のトイレタイム習慣でスッキリライフ
こんにちは、はすやです！ 皆さん、「スッキリ」していますか？ 健康的な毎日の […]-
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寒さに負けない免疫力を高める６つの工夫
風邪やインフルエンザなどの感染症が蔓延しやすくなる冬。寒さに負けず、元気に乗り切りたいですよね！ そ […]-
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近頃よく聞かれる「冬バテ」ってなに？
こんにちは、はすやです！ 皆さん、「冬バテ」ってご存知ですか？ 食欲の低下、 […]-
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腸をいたわりたい人に知ってほしい「咀嚼」のチカラ
こんにちは、はすやです！ 「健康のために何に気をつけていますか？」と聞かれたとき、「食事 […]-
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