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ストレスを感じたら「深呼吸」でリフレッシュ!
こんにちは、はすやです♪ 健やかな腸内環境の大敵といえば、「ストレス」ですよね😔&nbs […] -
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厄年は健康を考える絶好のチャンス!
こんにちは、はすやです♪ 厄年と聞くと、ドキッとしませんか?厄年が気になるということは、 […] -
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残暑のせいで眠れない…睡眠ホルモン「メラトニン」と腸の深い関係
こんにちは、はすやです♪ まだまだ残暑が厳しく、あまり熟睡できないという方も多いかと思い […] -
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糖なのに腸活向き⁈「フラクトオリゴ糖」ってなにがスゴいの?
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空いた時間の「腸もみ」で、おなかメンテしよう!
こんにちは、はすやです♪ 腸活といえば、体の内側からのケアが主流ですよね。でも、最近は外 […] -
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「焼きバナナ&粉なっとう」でレジスタントスターチをとろう!
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あなたの腸は大丈夫?おつかれサインの12チェック
こんにちは、はすやです♪ 最近なんとなく疲れがとれない…。 それ、もしかしたら腸が疲れて […] -
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入浴習慣でビフィズス菌が移るってホント!?
こんにちは、はすやです♪ 日本人は世界でも特に「お風呂好き」だといわれていますよね。 じ […] -
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今注目の「レジスタントスターチ」ってなに?
こんにちは、はすやです! 最近、某メジャーリーガーが唯一食べる炭水化物として話題になった […]