-
はすや菌活塾
糖なのに腸活向き⁈「フラクトオリゴ糖」ってなにがスゴいの？
こんにちは、はすやです♪ 「オリゴ糖」といえば、「甘い」というイメージですよね🍨&nbs […]-
uresawa_shiro
-
-
はすや菌活塾
空いた時間の「腸もみ」で、おなかメンテしよう！
こんにちは、はすやです♪ 腸活といえば、体の内側からのケアが主流ですよね。でも、最近は外 […]-
-
-
上手な使い方
「焼きバナナ＆粉なっとう」でレジスタントスターチをとろう！
こんにちは、はすやです♪ いま、話題沸騰中の腸活キーワードといえば「レジスタントスターチ […]-
-
-
はすや菌活塾
あなたの腸は大丈夫？おつかれサインの12チェック
こんにちは、はすやです♪ 最近なんとなく疲れがとれない…。 それ、もしかしたら腸が疲れて […]-
-
-
はすや菌活塾
入浴習慣でビフィズス菌が移るってホント！？
こんにちは、はすやです♪ 日本人は世界でも特に「お風呂好き」だといわれていますよね。 じ […]-
-
-
はすや菌活塾
今注目の「レジスタントスターチ」ってなに？
こんにちは、はすやです！ 最近、某メジャーリーガーが唯一食べる炭水化物として話題になった […]-
-
-
はすや菌活塾
几帳面な人ほど便秘になりやすい理由
こんにちは、はすやです！ ちょっとドキッとするタイトルですが、几帳面な人や真面目な人がお […]-
-
-
はすや菌活塾
今日から始める！3つの習慣で栄養吸収率アップ！
こんにちは、はすやです！ 先月のニュースで、「日本人の98%がビタミンD不足」という衝撃の結果が話題 […]-
-
-
はすや菌活塾
自分にピッタリの「ヨーグルト」の探し方
こんにちは、はすやです！ 手軽な菌活食のひとつといえば、ヨーグルトですよね🥄 どこでも手に入りやすく […]-
-
