-
はすや菌活塾
腸活で花粉症がラクになるってホント！？免疫と腸の意外な関係
こんにちは、はすやです！ 本格的な春はもう少し先のはずですが、くしゃみや鼻のムズムズを感じ始めて「あ […]-
uresawa_shiro
-
-
はすや菌活塾
12月11日は胃腸の日。年末年始こそ“胃腸ケアのメリハリ”を！
こんにちは、はすやです！ 12月に入ると、気温も気持ちもすっかり“年末モード”。 忘年会やお祝いごと […]-
-
-
はすや菌活塾
海藻類を消化できるのは日本人だけ!? 海藻と日本人のフシギな関係
こんにちは、はすやです！ 海に囲まれた日本にとって、海藻はとても身近な存在です。 お味噌汁のわかめ、 […]-
-
-
はすや菌活塾
寒暖差でゆらぐ季節は、“腸スイッチ習慣”で整えよう！
こんにちは、はすやです！ 朝晩の冷え込みがぐっと深まり、体が寒さに追いつかない日も増えて […]-
-
-
はすや菌活塾
もうすぐ七五三。お祝いと一緒に考えたい幼少期のおなか事情
こんにちは、はすやです！ 七五三のお参りが増えるこの季節。 晴れ着を着た子どもたちの姿を […]-
-
-
はすや菌活塾
秋の夜長のリラックス菌活 〜腸と自律神経を整える夜習慣〜
こんにちは、はすやです！ 秋は日が暮れるのも早くなり、自然とおうちで過ごす時間も長くなりますよね🌙 […]-
-
-
はすや菌活塾
“菌の多様性”を育てる！秋の菌活食材おすすめ３選
こんにちは、はすやです！ 秋になるとスーパーに並ぶ食材も夏とは大きく変わり、秋ならではの味覚がズラリ […]-
-
-
はすや菌活塾
食べ物だけじゃない！「歩く」「走る」も立派な腸活
こんにちは、はすやです！ 「腸活」というと、まず納豆やヨーグルトのような発酵食品を食べることを思い浮 […]-
-
-
はすや菌活塾
腸活にいい食事を続けると、やがてあなたの好物になる？！
こんにちは、はすやです！ 「最初はちょっと苦手な食べ物だったのに、いつの間にか好きになっていた」そん […]-
-
