-
はすや菌活塾
【はすや菌活塾】腸をいたわる食事が、未来の健康につながる理由
こんにちは、はすやです！ 皆さんは“腸活”と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？ 「おなかの調子を […]-
uresawa_masako
-
-
はすや菌活塾
【はすや菌活塾】心と腸を整える、書く瞑想「ジャーナリング」のススメ
こんにちは、はすやです(^^) 気づかないうちに、頭の中が予定や心配事でいっぱいになっていることって […]-
-
-
おすすめ商品
夏こそ取り入れたい！ 栄養豊富な「桑の葉」のチカラ
こんにちは、はすやです！ 夏日を思わせる日が増え、暑さや紫外線が気になる季節がやってきましたね🌞 こ […]-
-
-
はすや菌活塾
いざチェック！ “バテ腸”を呼び込む6つの悪習慣
こんにちは、はすやです！ 疲れが取れない、肌のコンディションが良くない、便秘になりやすい……。そんな […]-
-
-
はすや菌活塾
梅雨どきの「なんとなく不調」は、水分バランスの乱れが原因かも？
こんにちは、はすやです！ 梅雨に入ると、なんとなく体が重く感じたり、朝からスッキリしなかったり。そん […]-
-
-
はすや菌活塾
善玉菌派と悪玉菌派、あなたはどっちの生活スタイル？
こんにちは。はすやです(^^)/ 「つい夜更かししてしまう」「忙しいと食事が偏りがち」「最近、野菜不 […]-
-
-
はすや菌活塾
便秘率は約2倍!? 男性よりも女性の方が「トイレトラブル」が多い理由
こんにちは、はすやです！ 実は、「腸の健康」には男女差があると言われています。 中でもよく知られてい […]-
-
-
はすや菌活塾
性格も左右される？ 子どもの成長に影響する腸内細菌のこと
こんにちは、はすやです！ 「腸内環境のケアは子どもの頃から大切」とよく耳にするようになりましたが、最 […]-
-
-
はすや菌活塾
これって五月病？ 明日からすぐできる４つの自律神経ケア！
こんにちは、はすやです！ ゴールデンウィークが明け、少しずつ日常のリズムが戻ってくるこの時期。 なん […]-
-
