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はすや菌活塾
免疫力を高めたいときの心のヒント「身土不二」って?
こんにちは、はすやです! 皆さん、「身土不二(しんどふじ・しんどふに)」という言葉をご存知ですか? […] -
はすや菌活塾
スーパーやコンビニで手に入る腸活メニュー変身おかず5選
こんにちは、はすやです♪ 栄養バランスの良い食事をとりたいけれど、毎日自炊するのって大変 […] -
はすや菌活塾
和食に多い“植物性乳酸菌”が「たくましい」理由とは?
こんにちは、はすやです! 乳酸菌といえば、私たちの腸にとって大切な善玉菌のひとつ。 大き […] -
菌活レシピ
粉なっとうのお手軽な食べ方「お味噌汁に振りかける編」 byなっとう3姉妹
毎日の食事に粉納豆を振りかけるだけで簡単に腸活菌活ができるんです!今日はお味噌汁にはすやの粉納豆を振りかけてみました。これからどんどん食べ方を紹介していきたいと思います!