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はすや菌活塾
善玉菌派と悪玉菌派、あなたはどっちの生活スタイル？
こんにちは。はすやです(^^)/ 「つい夜更かししてしまう」「忙しいと食事が偏りがち」「最近、野菜不 […]-
uresawa_masako
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実年齢＝腸年齢ではない！？ あなたの「腸年齢」はいくつ？
こんにちは、はすやです！ 皆さん、「腸年齢」という言葉を聞いたことはありますか？ 実は、私たちの体に […]-
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今どき腸活は「摂る・育てる・生み出す」が基本！
こんにちは、はすやです！ 「腸活」という言葉がすっかり定着しましたが、最近ではその考え方 […]-
uresawa_shiro
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“菌の多様性”を育てる！秋の菌活食材おすすめ３選
こんにちは、はすやです！ 秋になるとスーパーに並ぶ食材も夏とは大きく変わり、秋ならではの味覚がズラリ […]-
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食べ物だけじゃない！「歩く」「走る」も立派な腸活
こんにちは、はすやです！ 「腸活」というと、まず納豆やヨーグルトのような発酵食品を食べることを思い浮 […]-
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腸活にいい食事を続けると、やがてあなたの好物になる？！
こんにちは、はすやです！ 「最初はちょっと苦手な食べ物だったのに、いつの間にか好きになっていた」そん […]-
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食事でパワーアップ！胃腸を元気にする食べ物10選
こんにちは！はすやスタッフです(^^) 胃腸を元気に保つには、やっぱり毎日の食事が大きなカギ。残暑で […]-
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腸から若さを育てる！100歳でも元気な人に共通する“腸のヒミツ”
こんにちは、はすやです！ 今日は敬老の日ですね。おじいちゃんおばあちゃんの元気な笑顔を見るたびに、「 […]-
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知ってる？腸活的に摂りすぎ注意な食べ物 “３つのS”
こんにちは、はすやです！ 腸活といえば、「これを食べれば腸にいいよ」という情報には目が向 […]-
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