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はすや菌活塾
美肌を育てる鍵は「たんぱく質＋菌」だった！内側から整える美肌食とは？
こんにちは、はすやです！ 鏡をのぞいて「今日の肌、調子がいいかも♪」と思える朝は、気分まで明るくなる […]-
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食物繊維だけじゃない！“菌のエサ”になる栄養素って？
こんにちは、はすやです！ 「腸活には発酵食品がイイ！」と当たり前のようにいわれるようになりましたよね […]-
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菌も夏バテする！？ 猛暑と腸内環境の意外な関係
こんにちは、はすやです！ 夏になると「なんだか食欲がない」「体がダルい…」、そんな夏バテ […]-
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夏を元気に過ごすために！ 腸活＆菌活の３つの基本
こんにちは、はすやです！ 胃腸が弱りやすい夏。 食欲が落ちたり、体がだるくなったり…そん […]-
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