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おなかのために朝食を!シンバイオティクスな朝ごはん特集
毎日の朝食、あなたはきちんと食べていますか? 健康的な生活の基本ともいうべき朝食ですが、最近は「朝ご […] -
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食欲がないときの簡単セルフケア
私たちの体はしばらく何も食べずに過ごしていると、いつの間にか空腹を感じます。ですが、だいぶ長く食事を […] -
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おなかを守る暮らし方 〜便秘のナゾにせまろう〜
生まれた瞬間からずっと続いている「お通じ」。日常の1コマすぎて、自分のお通じがどういう状態なのかを正 […] -
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おなかの守り神といわれる「短鎖脂肪酸」を知ろう
菌活や腸活をしていると、「短鎖脂肪酸」という言葉を見聞きすることはありませんか? なんとなく難しそう […] -
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幸せホルモン「セロトニン」ってなに?
「脳腸相関(のうちょうそうかん)」という言葉が知られるようになってきました。 私たちのおなかはさまざ […]