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はすや菌活塾
性格も左右される？ 子どもの成長に影響する腸内細菌のこと
こんにちは、はすやです！ 「腸内環境のケアは子どもの頃から大切」とよく耳にするようになりましたが、最 […]-
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せっかくの菌活＆腸活、”もったいない食べ方”をしていませんか？
こんにちは、はすやです！ 腸活というと、「発酵食品を食べる」「食物繊維を摂る」といった“食品選び”に […]-
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菌活を考える前に知っておきたい“菌との共生”のおはなし
こんにちは、はすやです！ 「菌」と聞くと、なんとなく悪いもの、取り除くべきものというイメージを持つ方 […]-
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ツヤ髪もハリ髪も腸しだい？ミドルエイジのための腸活ヘアケア
こんにちは、はすやです！ パサつき、乾燥、ハリやコシの低下、切れ毛や枝毛など、こうした髪の悩みは、特 […]-
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腸活で花粉症がラクになるってホント！？免疫と腸の意外な関係
こんにちは、はすやです！ 本格的な春はもう少し先のはずですが、くしゃみや鼻のムズムズを感じ始めて「あ […]-
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海藻類を消化できるのは日本人だけ!? 海藻と日本人のフシギな関係
こんにちは、はすやです！ 海に囲まれた日本にとって、海藻はとても身近な存在です。 お味噌汁のわかめ、 […]-
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今どき腸活は「摂る・育てる・生み出す」が基本！
こんにちは、はすやです！ 「腸活」という言葉がすっかり定着しましたが、最近ではその考え方 […]-
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“菌の多様性”を育てる！秋の菌活食材おすすめ３選
こんにちは、はすやです！ 秋になるとスーパーに並ぶ食材も夏とは大きく変わり、秋ならではの味覚がズラリ […]-
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背筋ピンッで胃腸が整う⁈ 姿勢で整える腸活術
こんにちは、はすやです！ 皆さん、食後にリラックスして猫背になったり、スマホをのぞき込んで背中が丸ま […]-
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