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はすや菌活塾
腸内細菌は分業制⁉︎菌のリレーをつなげて健やか腸を目指そう！
こんにちは、はすやです！ 「腸内環境を整えるために発酵食品を意識して食べている」という方 […]-
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若々しさキープのために…“たんぱく質のちょい足し生活”をはじめよう！
こんにちは、はすやです！ 年齢を重ねるごとに気がかりなのが、筋肉量ですよね。 若々しさを […]-
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幸せホルモン「セロトニン」を増やす３つのコツとは？
こんにちは、はすやです！ 皆さん、幸せホルモンとして知られている「セロトニン」はどこでつ […]-
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子どもの「腸活」が大切な理由とは？ 〜心身の健康をつくる多様な菌〜
こんにちは、はすやです！ 「腸活」と聞くと大人の健康活動と思われがちですが、実は子どもの […]-
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春からのお疲れに。ストレスにいいビタミンって？
こんにちは、はすやです！ そろそろ春から続く疲れやストレスの蓄積が気になる頃ですよね。 […]-
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お酒の席だって菌活できる！ 迷ったら選びたい発酵食おつまみ
こんにちは、はすやです！ 新年度がスタートして早一ヶ月。 お花見や歓迎会といったお酒の席 […]-
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現代人に増えている腸トラブル「過敏性腸症候群」って？
こんにちは、はすやです！ 皆さん、「過敏性腸症候群」って聞いたことありませんか？&nbs […]-
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