-
はすや菌活塾
ツヤ髪もハリ髪も腸しだい？ミドルエイジのための腸活ヘアケア
こんにちは、はすやです！ パサつき、乾燥、ハリやコシの低下、切れ毛や枝毛など、こうした髪の悩みは、特 […]-
uresawa_shiro
-
-
はすや菌活塾
腸活で花粉症がラクになるってホント！？免疫と腸の意外な関係
こんにちは、はすやです！ 本格的な春はもう少し先のはずですが、くしゃみや鼻のムズムズを感じ始めて「あ […]-
-
-
はすや菌活塾
“菌の多様性”を育てる！秋の菌活食材おすすめ３選
こんにちは、はすやです！ 秋になるとスーパーに並ぶ食材も夏とは大きく変わり、秋ならではの味覚がズラリ […]-
-
-
はすや菌活塾
食べ物だけじゃない！「歩く」「走る」も立派な腸活
こんにちは、はすやです！ 「腸活」というと、まず納豆やヨーグルトのような発酵食品を食べることを思い浮 […]-
-
-
はすや菌活塾
理想的な腸内環境のために「ダイバーシティー腸」を目指そう！
こんにちは、はすやです！ 私たちの腸の中には約100兆個に及ぶ菌がいて、その種類も800 […]-
-
