-
はすや菌活塾
食事でパワーアップ！胃腸を元気にする食べ物10選
こんにちは！はすやスタッフです(^^) 胃腸を元気に保つには、やっぱり毎日の食事が大きなカギ。残暑で […]-
uresawa_shiro
-
-
はすや菌活塾
美肌を育てる鍵は「たんぱく質＋菌」だった！内側から整える美肌食とは？
こんにちは、はすやです！ 鏡をのぞいて「今日の肌、調子がいいかも♪」と思える朝は、気分まで明るくなる […]-
-
-
はすや菌活塾
食物繊維だけじゃない！“菌のエサ”になる栄養素って？
こんにちは、はすやです！ 「腸活には発酵食品がイイ！」と当たり前のようにいわれるようになりましたよね […]-
-
-
はすや菌活塾
「きのこの菌」と「納豆菌」は同じ“菌”なのに何が違うの？
こんにちは、はすやです！ スーパーや食卓でよく目にする「きのこ」と「納豆」。 どちらも“ […]-
-
-
はすや菌活塾
菌も夏バテする！？ 猛暑と腸内環境の意外な関係
こんにちは、はすやです！ 夏になると「なんだか食欲がない」「体がダルい…」、そんな夏バテ […]-
-
-
はすや菌活塾
夏を元気に過ごすために！ 腸活＆菌活の３つの基本
こんにちは、はすやです！ 胃腸が弱りやすい夏。 食欲が落ちたり、体がだるくなったり…そん […]-
-
-
はすや菌活塾
発酵食品の温度問題を解決⁉︎ 熱くても冷たくても大丈夫？
こんにちは、はすやです！ 「発酵食品って、加熱せずにそのまま食べた方がいいのでは？」「冷 […]-
-
-
はすや菌活塾
【私たちの発酵食_vol.13】発酵食品の食べ合わせで栄養効果アップ！
こんにちは、はすやです！ 私たちの食生活に欠かせない発酵食品。 味わいや保存性はもちろん […]-
-
-
はすや菌活塾
はすやと一緒に考える、「菌」との正しい付き合い方
コロナ禍が続く今、除菌や殺菌といった「菌に抗う生活習慣」がより強く定着してきました。巷に溢れる殺菌成 […]-
uresawa_oka
-
