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菌活コラム
おなかのSOSサインをキャッチ! 腸と不調の関係9選
「病は、気から」という言葉ありますが、今や「病は、腸の不調から」といっても過言ではないほど、おなかの […] -
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どこでも簡単ストレッチで、おなかを動かそう!
おなかはポッコリ張っているし、なんだかいつもダル重い。肌荒れも気になるし、肩こりや頭痛も良くならない […] -
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おなかが嫌がる10のNG習慣
ひと昔前まで、腸は「食べ物を消化・吸収するだけの臓器」という認識が主流でした。ですが、研究や医療技術 […] -
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すぐできる!「ウォーキング習慣」で、おなか美人になろう
ダイエットの成果がなかなか出ない。毎日のトイレでスッキリできない。いつも美容トラブルを抱えている…… […]