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菌活コラム
おなかを守る暮らし方 〜便秘のナゾにせまろう〜
生まれた瞬間からずっと続いている「お通じ」。日常の1コマすぎて、自分のお通じがどういう状態なのかを正 […] -
菌活コラム
おなかの守り神といわれる「短鎖脂肪酸」を知ろう
菌活や腸活をしていると、「短鎖脂肪酸」という言葉を見聞きすることはありませんか? なんとなく難しそう […] -
菌活コラム
幸せホルモン「セロトニン」ってなに?
「脳腸相関(のうちょうそうかん)」という言葉が知られるようになってきました。 私たちのおなかはさまざ […] -
菌活コラム
スーパーですぐに揃う!オススメ菌活食材15選
ここ数年の健康意識の高まりもあり、菌活や腸活といった「インナーケア」を大切にした健康法が広く知られる […] -
菌活コラム
おなかがよろこぶ「水選び」とは?
私たちの体のほとんどが水でできています。体内のおよそ60%が水分で占められているという事実に驚かされ […] -
菌活コラム
はすやと一緒に考える、「菌」との正しい付き合い方
コロナ禍が続く今、除菌や殺菌といった「菌に抗う生活習慣」がより強く定着してきました。巷に溢れる殺菌成 […] -
菌活コラム
美しいおなかを育てて体内美人になろう!
年齢を重ねるとともに、「化粧ノリが悪くなってきた」「カサカサしてる」「髪のツヤが気になる」などの美容 […] -
菌活コラム
忙しいママさんに!がんばりすぎない菌活ライフ
「忙しいので、なかなか菌活をする時間がとれません」というお悩みを聞くことがあります。特に、共働きの方 […] -
菌活コラム
おなかのSOSサインをキャッチ! 腸と不調の関係9選
「病は、気から」という言葉ありますが、今や「病は、腸の不調から」といっても過言ではないほど、おなかの […]