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まーめん 1袋（33g×3食入り）

商品ID： MHV01

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まーめん

特殊製法により、つなぎを一切使用せず大豆のみでつくった無添加の麺です。九州産大豆「ふくゆたか」を100％使用。いつもの主食を炭水化物から大豆の麺に置き換えることで、糖質を抑え、良質なたんぱく質を手軽に摂ることができます。

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まーめんについて

菌活に！糖質制限に！健康のための新しい主食！ 無添加100％大豆麺/九州産ふくゆたか/高たんぱく質/約82%糖質カット※2 九州まーめん（ゆで100g 乾麺1玉分）とスパゲティ（ゆで100g）との比較 参照：日本食品標準成分表2015年版（七訂） 低糖質5.1g/高たんぱく質14.9g/そして食物繊維たっぷり！菌活にも「まーめん」がおすすめ！粉なっとう とも相性バツグン！ぜひ食生活へ取り入れてみませんか？ 雑誌・メディアで紹介されました！ 九州産ふくゆたか100%/大豆だけで作った麺です。/まーめんは大豆100%麺。いつもの主食を置き換えるだけで、手軽に低糖質・高たんぱくな食事ができます。茹で上がると1玉33g→100gになります。糖質カット・高たんぱく九州産・食品添加物無添加だから食べても食べても罪悪感ナシ！ いつもの食事をまーめんに。/どんどん糖質カット！主食を置き換えるだけでOK。手軽に糖質約82％カット！ どんな料理にもアレンジ自由自在！九州まーめんで低糖質食を楽しもう！ まーめんだから、できる！低糖質ダイエット3つのポイント 1.置き換えて糖質カット。まーめんなら、主食として麺料理を楽しみながら手軽に糖質を抑えられます。主食抜きなどの食事制限やシェイクなどのダイエット食と比べて、ダイエット中の満足感が違います。パスタ1玉→まーめん1玉で角砂糖（糖質3g）にすると…約8個分カット！ 2.たんぱく質たっぷり!無理な食事制限によってたんぱく質が不足すると、筋肉量や基礎代謝が落ち、痩せにくい体になってしまいます。高たんぱく質な「まーめん」なら、健康的にダイエットをサポートします。パスタ100gに比べて9.1gアップ！お肌の細胞は、たんぱく質でできています。お肌の原料が不足しているのに、お肌がよくなるはずがありません。たんぱく質を毎日摂ることで、お肌はもちろん、髪や爪といった部分にもハリツヤが蘇ることでしょう。「まーめん」は優れた「美容食」でもあるのです。 3.食物繊維たっぷり。大豆100%の九州まーめんは、1玉あたり6gと豊富な食物繊維を含んでいます。これはセロリで換算すると3.75本分にもなります。また、納豆菌は、食物繊維やオリゴ糖と一緒に摂ると良いとされているため、菌活にもぴったりです。粉なっとう とも相性バツグン！粉なっとうをふりかけて食べましょう！ 4.自由なアレンジで食事を楽しく。パスタ、ラーメン、そばなど、様々な麺料理を低糖質に楽しめます。単調になりがちな食事もまーめんならバラエティー豊かに。 低糖質ダイエットに！グルテンフリーに！筋トレやボディメイクに！ 九州産ふくゆたか100％使用/まーめんの原料は、九州産のふくゆたかだけ。九州の肥沃な大地で、生産者様によりていねいに育てられた、非遺伝子組み換え大豆です。特殊製法によって、つなぎを一切使用することなく、大豆のみを使って無添加の乾麺をつくりました。 大豆の素晴らしい栄養をまーめんで。 大豆タンパク質/大豆イソフラボン/大豆レシチン/大豆サポニン/マグネシウム/カリウム/亜鉛/カルシウム/鉄分/ビタミンB群・E/食物繊維 食品添加物無添加/まーめんは、つなぎやかんすいなどの食品添加物を使わずに作った大豆麺。もちろん、グルテンも一切含まれていません。 超カンタン！まーめんの茹で方/フツフツ状態のお湯で10〜14分茹でるだけでOK。細かな泡がプクプク出るくらいのお湯で、ゆっくりとお好みの固さに茹でてください。/重曹でおいしさアップ！茹で時間もカット！お好みで、お湯1ℓに対して重曹を小さじ1/2加えてください。麺がツルツル食感に仕上がり、さらに通常より4分ほど早く茹で上がります。料理やお好みに合わせて 調整してください。 大豆の麺、味はどうなの？もちろん、小麦の麺とは、味や食感が違います！小麦麺よりしっかりした食感と大豆の風味を感じます。ツルツルもっちり！というわけにはいきませんが、大豆を脱脂することで酸化を抑え、やわらかく甘みのある風味に仕上げています。製造段階から工夫を施し、徹底的に味と食感にこだわりました。日頃から「大豆食品」を食べている方からは…「大豆なのに、ここまでおいしくできるとは！」「大豆臭さがなくて食べやすい！」大変ご好評をいただいております！まーめんは「茹で」がポイント！やわらかくなるまでがコツ！茹で時間が足りないと、繊維感が残った「硬い食感」に仕上がってしまいます。沸騰寸前の温度で、ゆっくりと茹で上げるのがコツ。麺のコシがなくなるまで、じっくりと茹でてください。本当はもっと柔らかくなるのに、待ちきれずに食べてしまい、おいしくない……ということだけは避けましょう！ まーめんなら楽しみ方いろいろ！超基本、まずは、ざるそばで食べる。薬味とめんつゆさえあれば、あとはまーめんを茹でるだけ！火加減にさえ注意すれば基本の茹で方はカンタンです。早速、挑戦してみましょう！ 粉なっとうもふりかけて食べましょう！めんつゆ、ざるそばの応用でぶっかけ感覚でトッピング！レモン＋ささみ＋ねぎ：ささみでタンパク質を強化！キムチ＋納豆＋刻み海苔：おなかに嬉しい食材がたっぷり。お好みでゴマ油も！梅＋オクラ＋大葉：さっぱり和風も美味しい♪暑い日にぴったり！ お手軽派の方に！レトルトや冷凍食品で。かけて合えるだけでトマトパスタやカルボナーラのできあがり！/即席スープで。とんこつラーメンやちゃんぽんに。ネギやチャーシューを加えてボリュームアップ！/カップスープで。トマトやじゃがいものポタージュ。えびのビスクやクラムチャウダーも！/いつものおかずをトッピング。カレー、マーボー豆腐をのっけて食べ応えたっぷりに！ こだわり派の方に！まーめんで手作り低糖質レシピ！/まーめんビビン麺:ピリ辛ながらさっぱり食べられるビビン麺。まーめんなら低糖質・グルテンフリーで楽しめますよ。/まーめんペペロンチーノ:オリーブオイル・塩・にんにくを効かせたシンプルアレンジ。ピリッと辛い鷹の爪がアクセントです。/まーめん焼きそば上海風:ソース焼きそばとはひと味違う！醤油とオイスターソースの旨味が異国情緒たっぷりでクセになる上海風焼きそばです。 まーめんレシピまだまだ紹介中！ 食事を楽しみながらおいしく糖質カット おいしく楽しめるレシピが１冊に！九州まーめんレシピブック 食べてもOK！低糖質ダイエット始めませんか？ いつものご飯を、まーめんに。どんどん糖質カットしよう！ 低糖質ダイエットQ＆A なぜ？低糖質ダイエットがいいの？低糖質（炭水化物）ダイエットとは、食事の糖質（炭水化物）を制限することで、体脂肪をより効率良く燃やすことができるダイエットです。その効率の良さから、大変注目されています。/なぜ？効率がいいの？普段、ごはんやパンなどの糖質（炭水化物）を多く含む食品を摂っている場合、人間のカラダは、その「糖質」をエネルギーにして活動します。しかし、糖質をおさえた食事を続けることで、体内の糖質が無くなると、人間のカラダは「体脂肪」をエネルギーに変えて活動し始めます。体脂肪をエネルギーとする場合、燃焼効率（燃費）が悪く、通常より多くのカロリーを消費します。そのため、糖質を摂っている時と同じ運動をしていても、体脂肪をさらに多く消費することができます。低糖質ダイエットは、私たちのカラダの仕組みを利用して体脂肪をより効率良く燃やし、高い効果を上げることができる方法なのです。/なぜ？何も食べないダイエットはダメ？何も食べずにカロリー（エネルギー）が入ってこないと、人間のカラダは本能的に飢餓の危機を感じてエネルギー消費を抑えるようになり、生命維持に備えます。ビタミンやミネラルといった栄養素も不足するため、基礎代謝が落ちて痩せにくい状態になってしまいます。また、一時的に体重が落ちても、そのあとに食事を再開すると、飢餓状態となっていたカラダは一気に多くのカロリーを取り込もうとするため、「リバウンド」が起こりやすくなります。そのため、何も食べない過度な食事制限を行うダイエットは、カラダにとって負担が大きい上に逆効果となってしまいます。/なぜ？たんぱく質に置き換えるの？単に糖質やカロリーを制限すると、たんぱく質の摂取量が大きく落ちてしまいます。私たちのカラダは、主にたんぱく質で構成されています。そのため、たんぱく質の摂取量が落ちると、筋肉量が減り、基礎代謝が落ちていきます。その結果、カロリーが消費されない、痩せにくいカラダになってしまい、ダイエットには逆効果となります。それを防ぐため、糖質の替わりにたんぱく質を摂取して、筋肉量と基礎代謝を維持することが、健康的なダイエットとしてベストなのです。まさに、まーめんは、理想のダイエット食品と言えます。/なぜ？たんぱく質は美容にもいいの？私たちのお肌は、たんぱく質でできています。美容成分として知られているコラーゲンも、実はたんぱく質の一種です。しかしヘルシーな食事を好む女性は、日常的にたんぱく質が足りていないと言われています。基本となる栄養が不足しているのに、お肌がよくなるはずがありません。まーめんは、1食でたんぱく質を14.9g摂取できます。これだけのたんぱく質を毎日、主食として摂ることができれば、体の隅々まで栄養が届き、お肌はもちろん、髪や爪といった部分にもハリツヤが蘇ることでしょう。まーめんは今までの主食とはまったく違った、優れた「美容食」とも言えるのです。 さらにおいしい茹で方はコチラ！ レシピをもっと見る