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はすや式ヘルシー飯！「カリフラワーの番茶混ぜごはん」
寒さのせいか、つい食べすぎになりがちなこの季節。食欲コントロールがむずかしい時は、香ばしい番茶と旬の […]-
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旬の美味！「粉なっとう入りゆず味噌」で楽しむ 菌活ふろふき大根
お出汁がしっかり染み込んだ大根に、甘めのお味噌をかけて頂く「ふろふき大根」。冬になると食べたくなるご […]-
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ホッとする滋養たっぷり「生姜香る菌活しじみ鍋」
お正月休みが明けたけれど、なんとなく調子が戻らない……なんてこと、ありませんか？もしかしたら、年末年 […]-
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新年の菌活始めに！「徳島風 白味噌と蓮根の菌活お雑煮」
お正月の顔として欠かせないお雑煮。古来よりハレの日に食べるおめでたい料理として日本文化に息づいており […]-
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今年は菌活クリスマス！「はすや流スウェーデンミートボール」
もうすぐクリスマスですね。今年は、おうちでクリスマスディナーという方も多いのでは？そこで、今年のクリ […]-
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秋に食べたい菌活和スイーツ「粉なっとうの芋ようかん」
秋といえば、やっぱりさつまいものスイーツは外せませんよね。素朴でやさしい味わいはもちろん、カリウムや […]-
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心も体も健やかに温まる「菌活ポトフ＆３種の菌活ディップ添え」
寒くなると食べたくなる「ポトフ」。ごろっと大きめの野菜に旨味たっぷりのお肉、素朴なスープの味わい…… […]-
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旬の味でオシャレに菌活！「粉なっとうの椎茸ブルスケッタ」
おつまみや前菜にピッタリの「ブルスケッタ」。薄くスライスしたパンに、オリーブオイルやニンニクなどを塗 […]-
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なっとうスープでつくる「ヘルシー菌活味噌ラーメン」
国民食といっても過言ではないラーメン。無性に食べたくなる時ってありませんか？とはいえ健康面を考えると […]-
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