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【レシピ】発酵パワーみなぎる！「菌活チーズタッカルビ」
こんにちは、はすやです！ 日本でもすっかり人気となった「チーズタッカルビ」。もともと菌活食として定評 […]-
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【レシピ】おうち中華で菌活！「桑の葉 翡翠チャーハン」
最近ブームの「おうち中華」。家にいながら中華街気分を味わえてワクワクしますよね。今日は、中華の定番「 […]-
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【レシピ】フライパンひとつ！「ワンパン菌活きのこクリームパスタ」
こんにちは、はすやです！ ゆったりした休日のランチは、手軽に作れるパスタメニューが定番ですよね。最近 […]-
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【レシピ】「粉なっとうと人参のお酢の物」でインナーケアしよう！
こんにちは、はすやです！ 突然ですが、「納豆」と「お酢」を組み合わせた「酢納豆」をご存知ですか？手軽 […]-
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【レシピ】「粉ヨーグルト」で楽しむ、春のフルーツサラダ
こんにちは、はすやです！ フレッシュな果物をたっぷり使ったフルーツサラダは、朝食やデザート、前菜など […]-
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【レシピ】春寒の季節は、具だくさんのトマトスープで整えよう！
こんにちは、はすやです！ 暖かくなったり、寒さがぶり返したり…。寒暖差が大きい今の季節は、体も心も温 […]-
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【レシピ】春を彩る菌活ハーモニー「はすや流３色ひな祭りスイーツ」
こんにちは、はすやです！もうすぐ3月3日、桃の節句・ひな祭りですね。今年は、ひな祭りを可愛らしく演出 […]-
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粉なっとうのお手軽な食べ方「お味噌汁に振りかける編」 byなっとう3姉妹
毎日の食事に粉納豆を振りかけるだけで簡単に腸活菌活ができるんです！今日はお味噌汁にはすやの粉納豆を振りかけてみました。これからどんどん食べ方を紹介していきたいと思います！-
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【レシピ】はすや式ヘルシー飯！「カリフラワーの晩茶混ぜごはん」
寒さのせいか、つい食べすぎになりがちなこの季節。食欲コントロールがむずかしい時は、香ばしい番茶と旬の […]-
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