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菌活コラム
食欲がないときの簡単セルフケア
私たちの体はしばらく何も食べずに過ごしていると、いつの間にか空腹を感じます。ですが、だいぶ長く食事を […] -
菌活コラム
おなかを守る暮らし方 〜便秘のナゾにせまろう〜
生まれた瞬間からずっと続いている「お通じ」。日常の1コマすぎて、自分のお通じがどういう状態なのかを正 […] -
菌活コラム
おなかの守り神といわれる「短鎖脂肪酸」を知ろう
菌活や腸活をしていると、「短鎖脂肪酸」という言葉を見聞きすることはありませんか? なんとなく難しそう […] -
菌活コラム
スーパーですぐに揃う!オススメ菌活食材15選
ここ数年の健康意識の高まりもあり、菌活や腸活といった「インナーケア」を大切にした健康法が広く知られる […]