-
はすや菌活塾
腸活上手は知っている。「腹八分目」を叶える小皿習慣
こんにちは、はすやです! 「腹八分目が体にいい」とよく耳にしますが、実際には「あと少しだけ……」と食 […] -
はすや菌活塾
【はすや菌活塾】タピオカの次に来る!? 腸活界隈でも注目の「サゴ」とは?
こんにちは、はすやです! もちもち食感で人気を集めたタピオカ。その次に注目されている食材として、東南 […] -
はすや菌活塾
【はすや菌活塾】腸をいたわる食事が、未来の健康につながる理由
こんにちは、はすやです! 皆さんは“腸活”と聞くと、どんなことを思い浮かべますか? 「おなかの調子を […] -
はすや菌活塾
【はすや菌活塾】心と腸を整える、書く瞑想「ジャーナリング」のススメ
こんにちは、はすやです(^^) 気づかないうちに、頭の中が予定や心配事でいっぱいになっていることって […] -
はすや菌活塾
【私たちの発酵食_vol.21】甘酒は冬の飲み物じゃなかった? “夏の季語”にな…
こんにちは、はすやスタッフです! 日本を代表する発酵食品のひとつ「甘酒」。 ビタミンB群やペプチド、 […] -
はすや菌活塾
夏こそ取り入れたい! 栄養豊富な「桑の葉」のチカラ
こんにちは、はすやです! 夏日を思わせる日が増え、暑さや紫外線が気になる季節がやってきましたね🌞 こ […] -
はすや菌活塾
いざチェック! “バテ腸”を呼び込む6つの悪習慣
こんにちは、はすやです! 疲れが取れない、肌のコンディションが良くない、便秘になりやすい……。そんな […] -
はすや菌活塾
梅雨どきの「なんとなく不調」は、水分バランスの乱れが原因かも?
こんにちは、はすやです! 梅雨に入ると、なんとなく体が重く感じたり、朝からスッキリしなかったり。そん […] -
はすや菌活塾
【大豆のススメvol.10】“大豆×微生物”のいい関係。世界が認めたやさしい農業…
こんにちは、はすやです♪ 大豆は私たちの食卓に欠かせない存在です。その大豆を育てるために、土の中の小 […]