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はすや菌活塾
食べ物だけじゃない！「歩く」「走る」も立派な腸活
こんにちは、はすやです！ 「腸活」というと、まず納豆やヨーグルトのような発酵食品を食べることを思い浮 […]-
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徳島3姉妹便り
【３姉妹便り】なっとう３姉妹おすすめ！徳島発「阿波踊り体操」で楽しく腸活！
こんにちは、なっとう３姉妹です😄😁😃 はすやの故郷・徳島といえば、やっぱり阿波踊り。徳島に暮らす私た […]-
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はすや菌活塾
今日からできる！おなかがよろこぶウォーキング５選
こんにちは、はすやスタッフです！ 現代の私たちは、昔の人に比べて座っている時間が多いです […]-
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はすや菌活塾
トップアスリートは腸内もすごい？「アスリート菌」のヒミツ
こんにちは、はすやスタッフです♪ 今日はスポーツの日ですね！ 今、色々なスポーツ界で日本 […]-
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はすや菌活塾
菌のチカラで腸温活！寒さに強いカラダをつくろう
ますます寒さが厳しい季節ですね。冬になると、なぜか調子が悪くなるということはありませんか？それ、もし […]-
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はすや菌活塾
体とおなかがスッキリ目覚める「起きぬけストレッチ」
寒さが日に日に増すにつれ、スッキリ起きられなかったり、寝不足感に悩まされたりという経験はありませんか […]-
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はすや菌活塾
お肌も菌活！？美容の決め手は「常在菌」にあり！
「美しい肌」と聞くと、どんな肌を思い浮かべますか？ みずみずしい肌、ハリのある肌、キメの整った肌など […]-
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はすや菌活塾
免疫力アップ！冬を元気に乗り切るライフハック
朝夕の冷え込みに、いよいよ冬の到来を感じますね。 冬になると風邪やインフルエンザなどの感染症が蔓延し […]-
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はすや菌活塾
おなかがよろこぶ 歩き方レッスン
腸活のために食事には気を使っているのに、あまり成果を感じない……。それ、もしかしたら「運動不足」が原 […]-
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