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菌活コラム
菌のチカラで腸温活！寒さに強いカラダをつくろう
ますます寒さが厳しい季節ですね。冬になると、なぜか調子が悪くなるということはありませんか？それ、もし […]-
uresawa_shiro
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菌活コラム
体とおなかがスッキリ目覚める「起きぬけストレッチ」
寒さが日に日に増すにつれ、スッキリ起きられなかったり、寝不足感に悩まされたりという経験はありませんか […]-
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菌活コラム
お肌も菌活！？美容の決め手は「常在菌」にあり！
「美しい肌」と聞くと、どんな肌を思い浮かべますか？ みずみずしい肌、ハリのある肌、キメの整った肌など […]-
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菌活コラム
免疫力アップ！冬を元気に乗り切るライフハック
朝夕の冷え込みに、いよいよ冬の到来を感じますね。 冬になると風邪やインフルエンザなどの感染症が蔓延し […]-
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菌活コラム
おなかがよろこぶ 歩き方レッスン
腸活のために食事には気を使っているのに、あまり成果を感じない……。それ、もしかしたら「運動不足」が原 […]-
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菌活コラム
おなかを守る暮らし方 〜便秘のナゾにせまろう〜
生まれた瞬間からずっと続いている「お通じ」。日常の１コマすぎて、自分のお通じがどういう状態なのかを正 […]-
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菌活コラム
おなかの守り神といわれる「短鎖脂肪酸」を知ろう
菌活や腸活をしていると、「短鎖脂肪酸」という言葉を見聞きすることはありませんか？ なんとなく難しそう […]-
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菌活コラム
幸せホルモン「セロトニン」ってなに？
「脳腸相関（のうちょうそうかん）」という言葉が知られるようになってきました。 私たちのおなかはさまざ […]-
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菌活コラム
忙しいママさんに！がんばりすぎない菌活ライフ
「忙しいので、なかなか菌活をする時間がとれません」というお悩みを聞くことがあります。特に、共働きの方 […]-
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