-
健康コラム
ダイエットのコツは3食楽しんで食べること!
こんにちは、はすやスタッフです(^^) 食欲の秋からクリスマス、忘年会、お正月と美味しい […] -
健康コラム
自律神経の“総合力”が高いエリアは、なんと四国地方だった!?
こんにちは、はすやスタッフです♪ 自律神経といえば、呼吸や心拍、消化や代謝といった「生き […] -
健康コラム
日本人は座りすぎ!? “すき間ストレッチ”で健康リスクを減らそう!
こんにちは、はすやスタッフです♪ 「日本人は世界一座っている時間が長い」というデータがあ […] -
健康コラム
ストレスを感じたら「深呼吸」でリフレッシュ!
こんにちは、はすやです♪ 健やかな腸内環境の大敵といえば、「ストレス」ですよね😔&nbs […] -
健康コラム
厄年は健康を考える絶好のチャンス!
こんにちは、はすやです♪ 厄年と聞くと、ドキッとしませんか?厄年が気になるということは、 […] -
健康コラム
いつもより1時間早く起きよう!自律神経バランス習慣
こんにちは、はすやです! 皆さんは普段、何時に起きていますか?「早起きは三文の得」と言い […]