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菌活コラム
スーパーやコンビニで手に入る腸活メニュー変身おかず5選
こんにちは、はすやです♪ 栄養バランスの良い食事をとりたいけれど、毎日自炊するのって大変 […] -
菌活コラム
和食に多い“植物性乳酸菌”が「たくましい」理由とは?
こんにちは、はすやです! 乳酸菌といえば、私たちの腸にとって大切な善玉菌のひとつ。 大き […] -
レシピ
【レシピ】さっぱりまろやか!「粉ヨーグルトの菌活西京焼き」
こんにちは。はすやです! 和食の定番である「魚の西京焼き」。 甘みある白味噌のコクと魚の […] -
菌活コラム
【大豆のススメvol.3】冴えてる人は食べている!?「ブレインフード」ってなに?
こんにちは、はすやです♪ 私たちの体を動かすためには、エネルギーが欠かせませんよね! 実 […] -
レシピ
【レシピ】手軽で簡単!「粉なっとうの菌活味噌玉」
こんにちは!はすやです♪ 菌活メニューの定番・お味噌汁を、もっと簡単にもっと手軽に、菌活 […] -
菌活コラム
ひと工夫で最強菌活メニューに!「お味噌汁」をもっと食べよう
こんにちは、はすやです♪ 日本人にとってはお馴染みの「お味噌汁」ですが、実は菌活的にかな […] -
レシピ
【レシピ】春寒の季節は、具だくさんのトマトスープで整えよう!
こんにちは、はすやです! 暖かくなったり、寒さがぶり返したり…。寒暖差が大きい今の季節は、体も心も温 […] -
レシピ
粉なっとうのお手軽な食べ方「お味噌汁に振りかける編」 byなっとう3姉妹
毎日の食事に粉納豆を振りかけるだけで簡単に腸活菌活ができるんです!今日はお味噌汁にはすやの粉納豆を振りかけてみました。これからどんどん食べ方を紹介していきたいと思います!