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空いた時間の「腸もみ」で、おなかメンテしよう!
こんにちは、はすやです♪ 腸活といえば、体の内側からのケアが主流ですよね。でも、最近は外 […] -
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「焼きバナナ&粉なっとう」でレジスタントスターチをとろう!
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菌活コラム
【私たちの発酵食_vol.5】動物性発酵食の代表格「ヨーグルト」の基本
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免疫細胞の7割は腸に集まっている!
突然ですが、「腸には全身の7割近くの免疫細胞が集まっている」と聞いて思わず目が点になってしまったスタ […] -
菌活コラム
あなたの腸は大丈夫?おつかれサインの12チェック
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入浴習慣でビフィズス菌が移るってホント!?
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几帳面な人ほど便秘になりやすい理由
こんにちは、はすやです! ちょっとドキッとするタイトルですが、几帳面な人や真面目な人がお […] -
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自分にピッタリの「ヨーグルト」の探し方
こんにちは、はすやです! 手軽な菌活食のひとつといえば、ヨーグルトですよね🥄 どこでも手に入りやすく […] -
菌活コラム
【私たちの発酵食_vol.4】みんな大好き!栄養価に富んだ動物性発酵食「チーズ」
こんにちは、はすやです! 【私たちの発酵食_vol.4】では、日本でも不動の人気を誇る「 […]