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レシピ
【レシピ】季節の野菜で楽しむ「粉なっとうの菌活クラムチャウダーグラタン」
オーブンからの香ばしい匂い、アツアツでクリーミーな味わい。肌寒い日に食べたくなる定番メニューといえば […] -
レシピ
【レシピ】“粉くわの葉”で健やかに楽しむ「桑の葉と甘酒のホットラテ」
「飲む点滴」といわれるほど、栄養価の高い甘酒。アミノ酸やブドウ糖、ビタミンB群、さらに食物繊維やオリ […] -
菌活コラム
どこでも簡単ストレッチで、おなかを動かそう!
おなかはポッコリ張っているし、なんだかいつもダル重い。肌荒れも気になるし、肩こりや頭痛も良くならない […] -
レシピ
【レシピ】冬野菜たっぷりの「貴州火鍋」で温活&菌活
知る人ぞ知る、中国・貴州省の郷土料理である「豆豉(とうち)火鍋」。貴州火鍋のひとつで、実は納豆菌と深 […] -
菌活コラム
太らない人のヒミツは「腸内フローラ」にあった!
菌活や腸活をはじめると、よく耳にする「腸内フローラ」という言葉。フローラとは、お花畑のこと。なので、 […] -
レシピ
【レシピ】「粉なっとうの恵方巻き」でおいしく邪気払い
もうすぐ「節分」ですね。「節分」とは立春の前日のこと。冬から春への変わり目には災害や病気などが起こり […] -
菌活コラム
おなかが嫌がる10のNG習慣
ひと昔前まで、腸は「食べ物を消化・吸収するだけの臓器」という認識が主流でした。ですが、研究や医療技術 […] -
レシピ
【レシピ】粉なっとう[桑の葉]入りスパイスカレーでキレイを磨こう
もはや国民食とも呼ぶべき、カレー。日頃はカレールウを使うという方も多いと思いますが、実は一般的なスー […] -
菌活コラム
今日から始めたい、腸活カンタン習慣5選
私たちの健康に深く関わっている腸。便通だけでなく、肌や美容、ダイエットやメンタルヘルスなど、さまざま […]