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レシピ
【レシピ】はすや流「菌活お花見弁当」で春を楽しもう!
すっかりあたたかな陽気となり、春がやってきましたね🌸公園や郊外へお花見に出かけたり、ベランダでちょっ […] -
菌活コラム
美しいおなかを育てて体内美人になろう!
年齢を重ねるとともに、「化粧ノリが悪くなってきた」「カサカサしてる」「髪のツヤが気になる」などの美容 […] -
菌活コラム
忙しいママさんに!がんばりすぎない菌活ライフ
「忙しいので、なかなか菌活をする時間がとれません」というお悩みを聞くことがあります。特に、共働きの方 […] -
レシピ
【レシピ】なっとうスープで簡単!「春の菌活おひたし」
毎日の献立づくり、「あと一品」に悩むことってありませんか?とにかく簡単で、栄養も摂れて、できれば旬の […] -
菌活コラム
おなかのSOSサインをキャッチ! 腸と不調の関係9選
「病は、気から」という言葉ありますが、今や「病は、腸の不調から」といっても過言ではないほど、おなかの […] -
レシピ
【レシピ】季節の野菜で楽しむ「粉なっとうの菌活クラムチャウダーグラタン」
オーブンからの香ばしい匂い、アツアツでクリーミーな味わい。肌寒い日に食べたくなる定番メニューといえば […] -
レシピ
【レシピ】“粉くわの葉”で健やかに楽しむ「桑の葉と甘酒のホットラテ」
「飲む点滴」といわれるほど、栄養価の高い甘酒。アミノ酸やブドウ糖、ビタミンB群、さらに食物繊維やオリ […] -
菌活コラム
どこでも簡単ストレッチで、おなかを動かそう!
おなかはポッコリ張っているし、なんだかいつもダル重い。肌荒れも気になるし、肩こりや頭痛も良くならない […] -
レシピ
【レシピ】冬野菜たっぷりの「貴州火鍋」で温活&菌活
知る人ぞ知る、中国・貴州省の郷土料理である「豆豉(とうち)火鍋」。貴州火鍋のひとつで、実は納豆菌と深 […]