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健康コラム
みずみずしい肌の鍵は毛細血管⁈ 美肌づくりにも温活を!
こんにちは、はすやです♪ 「しわ、くすみ、カサカサ、たるみ…。若いときは気にならなかった […] -
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ヒートショックを防ごう!食後すぐの入浴が腸にNGな理由
こんにちは、はすやです! 暦の上では立春を迎える2月ですが、実は一年で一番冷える季節❄️ […] -
健康コラム
「頭寒足熱」で冷えない毎日を!
こんにちは、はすやです! 皆さん、『頭寒足熱』という言葉を知っていますか? 「ずかんそく […] -
レシピ
【レシピ】しょうがなっとうスープでつくる「菌活温活おでん」
こんにちは。はすやです! まだまだ寒さ厳しい毎日が続いています。こんな時は体の芯から温ま […] -
健康コラム
「蒸しタオル温活」で目元や首すじを温めよう
こんにちは、はすやです! もういくつ寝るとお正月♪ですね。 年末の疲れに加え、日頃の長時 […] -
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冬本番!熱を逃さない服の着方をマスターしよう
こんにちは、はすやです! すっかり寒くなりましたね❄️ 冷え対策のために、色々な工夫をさ […] -
健康コラム
巡りをケアする「白湯習慣」チョイ足しアレンジ5選!
こんにちは、はすやです(^^) 毎日の腸活&温活のため、白湯を飲む習慣を続けてい […] -
健康コラム
スプーン1杯のオイルで、翌朝のトイレが変わる?
こんにちは、はすやです! だいぶ寒くなってきましたね🍂 この時季に増えるお悩 […] -
健康コラム
体をあたためる食材と上手に付き合おう!
こんにちは、はすやです♪ 少しずつ秋の空気が深まってきた今日この頃。 肌寒さとともに出て […]