uresawa_shiro こんにちは、はすやです！
寒い冬に食べたくなる、あたたかいお茶漬け。
さらりと食べられるので、お夜食はもちろん朝食や軽食としても食べやすくて重宝しますよね♪
実は、はすやの「なっとうふりかけ」は、お茶漬けアレンジも美味しいんですよ。
白ごはんに「なっとうふりかけ」をたっぷり振りかけたら、熱々のお出汁を注ぐだけ！
お好みで小ねぎを散らしたり、梅干しを合わせたり、わさびを添えたり。
出汁をとる時間がないときは、市販の白だし（大さじ１）をお湯（200ml）で割ってもOK。
これだけで、いつものお茶漬けが菌活メニューに早変わりします！
生きて届く納豆菌がしっかり摂れる上、たんぱく質豊富な鰹節、良質な油を含むいりごま、食物繊維豊富な海苔なども合わせて摂れるから栄養面もばっちり。
育ち盛りのお子様や忙しい受験生にもオススメです。
手軽で美味しい菌活メニューとして、ぜひこの冬にお試しください♪
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